Tự biết đánh giá mức độ vàng da củatrẻ để biết  khi nào cần tắm nắngcho trẻ ,khi nào cần tham vấn bác sĩ nhi .

Đáng giá mức độ vàng da của trẻ tạinhà khi không có máy thử nồng độ Bilicheck qua da trẻ . Ở các trẻ đủtháng, khỏe mạnh. Vàng da thường bắt đầu ở vùng đầu mặt và lan dần xuống thânvà ra tay chân. Do vậy  ta có thể đánhgiá mức độ bilirubin/máu theo các vùng da trẻ bị vàng.

Nếu trẻ bị vàng da xuống tới vùng đùi thì cầnđưa bé đi khám chuyên khoa nhi ngay. Còn khi vàng da  đã lan ra đếntay chân thì cần đưa ngay trẻ sơ sinh đến các bệnh viện có khoa sơ sinhđể được điều trị ngay.

Thực hành cho trẻ tắm nắng : Nắng ấm

 Tùy theo tình hình thời tiết và khí hậu từngvùng mà áp dụng: thường tắm nắng ấm buổi sáng ( 6 -8g), ở nơi sạch sẽ, kín gió,thời lượng khoảng 10 - 15 phút

Bế trẻ tắm nắng :

                               -Không ngồitrực  tiếp dưới nắng mặt trời .

                               - Không gồitrong nhà sau ,cửa kính có ánh nắng chiếu xuyên qua

                               - Ngồi trướcnhà dưới mái hiên có nắng .

Tư thế bế trẻ tắm nắng :

-Trẻ được cởi hết áo quần,bịt / che mắt  .

-Bế trẻ tư thế mặt trẻ nhìnvề phía trước ,lưng ngữa vào ngực người bế ,che mắt trẻ lại .

-Ngồi ở tư thế này cho trẻđược tắm nắng trong 10 - 15 phút .

-Sau đó chuyển tư thể trẻ nằmúp trên vai ,để mặt trẻ nghiêng qua một bên , cho trẻ tắm nắng 10 – 15 phút.

Theo dõi:

-Tổng trạngcủa bé, phản xạ bú

-Diễn tiếnmàu da trẻ : vàng da tăng hay giảm so với trước đó..

-Có triệu chứng gì bất thườngkhông: bú chậm, da xanh xao, ói ọc, lừ đừ …